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Santé

Ateliers nutrition, mémoire

7 mai 2021

L’objectif de cette page est de donner des conseils aux séniors au niveau alimentaire mais aussi de proposer des exercices pour exercer et entretenir la mémoire.

Par exemple, un exercice très intéressant est de jouer au jeu des « senteurs » à la fois pour les reconnaitre mais aussi pour retrouver tous les souvenirs rattachés à cette senteur.


Nous complèterons peu à peu cette page.

Page santé

7 mai 2021

La génétique ne détermine pas tout ! Une hygiène de vie particulière et un environnement sain peuvent permettre d’activer ou de désactiver certains gènes afin de rester en bonne santé.

Mieux : en visant l’équilibre biologique, nous pouvons conserver notre état de jeunesse plus longtemps.

Pour cela, 5 conseils à suivre :

Manger moins et mieux
Entretenir des liens sociaux de qualité
30mn d’activité physique par jour
Méditer, respirer


Rire, Danser, Aimer

Nous complèterons ces pages peu à peu.

Exercice du mois : Les exercices de cohérence cardiaque aident à respirer.

Voici une video pour vous aider :


Les gestes qui sauvent

7 mai 2021

Aujourd’hui, en France, seulement 15 % des Français connaissent les gestes de premiers secours. 4 personnes sur 5 survivent pourtant grâce à eux. Chaque année, près de 40 000 arrêts cardiaques sont recensés mais 61 % des Français n’ont pas le réflexe de pratiquer un massage cardiaque quand une personne est inconsciente ou en arrêt respiratoire.

Les enfants peuvent, eux aussi, apprendre quelques « gestes qui sauvent ».

Des associations enseignent les gestes qui sauvent aux tout-petits. Elles se donnent pour objectif d’enseigner les premiers gestes aux enfants âgés de 3 à 10 ans. En quelques séances, les enfants apprennent à reconnaître une situation anormale, à passer un message d’alerte ou à prendre en charge une personne blessée. Ils apprennent notamment à placer une personne en position latérale de sécurité (PLS), un geste qui permet d’assurer la bonne circulation des voies aériennes de la victime et donc le passage de l’air jusqu’à ses poumons.

« Je trouve ça utile parce que si ma grande soeur […] ou des personnes comme ça tombent dans mon escalier, je pourrai savoir ce qu’il faut faire, les techniques« , se réjouit Liam, 8 ans.

La Mairie réfléchit à une formation pour les enfants et adultes de Goyrans.

Professionnels de santé

9 février 2021
  • L’objectif de cette page est de recenser en premier lieu les professionnels de santé de Goyrans ou des alentours.

Page en cours de rédaction

Actualité sanitaire

9 février 2021

L’Actualité sanitaire du moment est bien entendu la COVID 19.

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